春天做这项运动要当心,去年有不少人因此失

春天到了,很多人都喜欢运动打打球什么的,羽毛球、网球、乒乓球都很受欢迎。浙医二院眼科王凯军博士不久前接诊了一个20多岁的小伙子,和朋友打羽毛球时,眼睛被飞来的球砸了一下,当时虽然不是很痛,但两周后,感觉视力模糊,被确诊为“外伤性白内障”。王博士说,这类因外力撞击而受的伤,也有可能会复发,有的患者,会以为是近视加深而没及时就诊,拖久了,可能会导致继发性青光眼和视神经损伤,甚至失明。小伙伴神马……打羽毛球都能打出白内障,还会失明???羽毛球不是对少儿矫正视力很有好处的嘛……

据不完全统计,年,浙医二院眼科中心接诊的患者里,因为运动造成外伤性白内障的有上百例,失明的也有近10例。

大多数是因为打羽毛球导致的,看似重量很轻的羽毛球,竟然是“最伤眼”的运动。

医馆君后背一凉,曾经也是被羽毛球直击过右脸的,幸好没有大碍……

王博士提醒大家,如果不小心被球砸到或被物体伤到眼睛,一旦出现胀痛、视物模糊或恶心时,医院检查。

另外,无论是哪只眼睛受伤,其间应保证双眼的绝对休息,最好不要让眼睛进行阅读等费力的活动。

睡觉时,应保证头部稍高,这样能防止血液铺满瞳孔,以免影响视力的恢复。

眼睛是心灵的窗户,万紫千红的春天,只有养好眼睛,才能“欲穷千里目”!

现在近视的人也很多,浙医二院眼科中心的专家提醒高度近视的小伙伴们,剧烈运动尽量不要参与了,如果打球的时候突然眼前有黑影,伴随像雷电样闪光的感觉,额,你可能出现视网膜脱落的先兆了。

据统计,70%左右的视网膜脱离患者是近视眼,其中30%~40%是高度近视。高度近视眼是目前世界上主要的致盲原因之一……

高度近视为啥容易视网膜脱落?

16岁以上近视度就是高度近视了,这时候眼睛本身已经非常脆弱。

眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。

高度近视不能做哪些运动?

打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。

像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱落的高危人群。

眼睛受伤急救贴士1、眼睛在运动中受伤,医院接受治疗,在接受治疗的第一周最为重要!2、无论是哪只眼睛受伤,其间应保证双眼的绝对休息,最好不要让眼睛进行阅读等费力的活动。3、睡觉时,应保证头部稍高,这样能防止血液铺满瞳孔,以免影响视力的恢复。

这两天,医馆君的同事也跟随浙医二院眼科中心“医院”光明行活动,来到了宁波奉化,中华医学会眼科学分会候任主委、全国著名眼科专家姚克教授主刀,为当地6位贫困老人进行了白内障手术。

1小时不到时间,6台手术连轴转,精力又要高度集中,对眼睛也是不小的考验哦。

那像姚克教授、王凯军博士这些眼科专家,有没有什么护眼秘诀呢?

很经典的一条建议:

多闭眼!要是感觉眼睛很干涩、不舒服,或者看电脑、手机一个小时左右,就闭目养神一下,哪怕几秒都是好的。

春天,各种各样的眼病也活跃起来,很多人会觉得双眼发涩干痒,畏光羞明,特别是整天对着电脑的上班族,平常怎么养护眼睛?

浙医二院眼科中心推荐了6款春季护眼茶,能帮助缓解眼疲劳,每天上班后,办公桌上放一杯护眼茶,补水又护眼,两全其美。

1

菊花茶

做法:菊花适量,滚水冲泡饮用。

功效:菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。

菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

2

枸杞茶

做法:枸杞适量,用滚水冲泡饮用。

功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

3

决明菊花山楂茶

做法:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。

功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

4

菊花枸杞茶

做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。

功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

5

清热明目茶

做法:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效:清热解毒,养阴明目。

6

四子饮

做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。

功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

今天读这条的时候,你的眼睛是怎么个状态?

盯电脑、刷手机久了很干涩很疲劳……

跟着浙医二院眼科中心专家,

做个简单的眼睛放松!

眼睛放松1、眼睛从左到右,挨个看房间里的物体,然后再反方向看回来,持续2分钟。2、想象前方3米远处有一个“8”字,慢慢沿着8字形转动眼球,单向做几分钟,再反向做几分钟。3、尽量紧闭双眼,让眼部肌肉紧绷,3秒钟后放松,重复动作7~8次。

来源:钱江晚报记者郑琪采写,部分内容整合浙二眼科







































白癜风秘方
北京哪家治白癜风医院好


转载请注明:http://www.dveiou.com/bnzzd/5488.html